Se você vai comer fora (em restaurantes), provavelmente observa suas calorias muito de perto. Para ajudá-lo a controlar suas calorias ao jantar fora, essas dicas ajudarão você a aproveitar ao máximo, como quando você quer aproveitar uma diversão online, tipo no vera & john cassino. – Sempre peça molhos para salada ou molhos à parte, …
O colesterol ruim ou uma dieta ruim é algo que afeta em nosso coração saudável, causando efeito reverso na saúde. É impossível ter uma alimentação saudável durante toda a vida, mesmo que nos esforcemos para fazê-lo. Comer de forma saudável para o coração é algo que todos deveriam tentar fazer, especialmente quando se trata de …
Como você deve saber, não ter um hábito alimentar recomendado pode afetar o desempenho do seu corpo e seus benefícios gerais de condicionamento físico. Embora o hábito alimentar saudável seja importante, existem mitos que atrapalham seu desempenho se você os ouvir. Abaixo, você encontrará alguns destruidores de mitos sobre alimentação saudável. 1. Trabalhar com o …
A alimentação e nutrição saudável do idoso é muito impactada por diversos fatores, sendo um deles a alteração da composição corporal. Durante os últimos anos de vida, o corpo perderá ossos e músculos e ganhará gordura porque os hormônios não são mais muito ativos. Existem muitos fatores que prejudicam a saúde de uma pessoa idosa. …
